Teams | 24. Juni 2013, 16:01 Uhr
Vermessung der Herthaner
Vermessung der Herthaner
Die Profis von Hertha BSC wurden ganz genau vermessen, um Verletzungen zu vermeiden.
Berlin - Kurz nach dem Trainingsauftakt stand für die Herthaner am Montag (24.06.13) eine ganz besondere Übung auf dem Programm. Mit dem Functional Movement Screen (FMS) wurden die Schützlinge von Trainer Jos Luhukay basierend auf sieben verschiedenen Übungen vermessen und in der Bewegungsfähigkeit überprüft.
"Mit diesem Test lässt sich beispielsweise sehen, ob es in der Bewegung - ob links oder rechts - Asymmetrien gibt oder generell Probleme bestehen, eine Übung durchzuführen. Daraus lassen sich Rückschlüsse für das funktionale Training ziehen, um spätere Verletzungen zu vermeiden", erklärt Herthas Konditionstrainer Henrik Kuchno.
Mit den Ergebnissen aus dem FMS lassen sich gezielt Übungen entwickeln, die dann im Training auf den Spieler abgestimmt umgesetzt werden. Im Verlauf der Vorbereitung werden die Erkenntnisse so in den Trainingsbetrieb eingebaut, um die Spieler optimal für die anstehende Spielzeit vorzubereiten.
Mit den Ergebnissen aus dem FMS lassen sich gezielt Übungen entwickeln, die dann im Training auf den Spieler abgestimmt umgesetzt werden. Im Verlauf der Vorbereitung werden die Erkenntnisse so in den Trainingsbetrieb eingebaut, um die Spieler optimal für die anstehende Spielzeit vorzubereiten.