Das Training am Mittwoch

Berlin - Am Mittwoch (02.10.13) trainierten die Spieler der Blau-Weißen unter Ausschluss der Öffentlichkeit am Schenckendorffplatz. Mit John Anthony Brooks, Alexander Baumjohann und Marcel Ndjeng fehlten verletzungsbedingt weiterhin drei Spieler. Somit standen Jos Luhukay insgesamt 24 fitte Herthaner im Training zur Verfügung.

Das Training begann wie immer mit dem Aufwärmprogramm von Co-Trainer Markus Gellhaus, der die Spieler mit seinen Lauf- und Dehnübungen zunächst auf Betriebstemperatur brachte. Im Anschluss spielten die Spieler Fünf-gegen-Zwei, während die Torhüter mit Richard Golz ihr individuelles Trainingsprogramm abspulten. Golz warf die Bälle in schneller Abfolge flach und hoch in die Ecken, die Thomas Kraft und Co. dann parierten. Nachdem die Spieler die erste Übung beendet hatten, ging es weiter an eine vom Trainerteam vorbereitete Passstation. Dort spielten die Hertha-Spieler zunächst kurze Pässe und wechselten zum Ende der Übung auf lange Bälle.

Torabschluss, Trainingsspiel und eine Extra-Schicht

Als die Torhüter mit ihrem eigenen Trainingsprogramm fertig waren, ging es dann weiter an Torschussübungen. Jos Luhukay teilte die Herthaner in zwei gleichgroße Gruppen ein, die sich auf beide Spielhälften verteilten. Die Flügelspieler flankten von der Seite in den jeweiligen Strafraum, wo die Offensiv-Spieler die Bälle aus kurzer Distanz gegen die Torhüter verwerteten. Nachdem diverse Bälle im Tor versenkt oder von den Keeper gehalten wurden, ging es dann weiter zu einem abschließenden Trainingsspiel. Dies fand auf einem leicht verkleinertem Feld statt, wo dennoch Zehn-gegen-Zehn gespielt wurde, mit der Ausnahme, dass ein Herthaner im roten Leibchen bei der Mannschaft spielte, die in Ballbesitz war. Danach war das Training für den Großteil der Mannschaft beendet, während die drei Torhüter, Hany Mukhtar, Ben Sahar und Tolga Cigerci noch eine Extra-Schicht einlegten und Torschüsse übten. Nach gut 20 Minuten war das Training dann aber auch für die restlichen Herthaner beendet.