Das Training am Dienstag

Berlin - Am Dienstag (19.11.13) standen zwei Trainingseinheiten auf dem Plan der Herthaner. Per Skjelbred (Norwegen) und John Anthony Brooks (USA) befinden sich noch auf Länderspielreise, während Adrian Ramos und Änis Ben-Hatira am Mittwoch wieder zum Team dazu stoßen. Mit Fabian Lustenberger, Sami Allagui und Hany Mukhtar kehrten drei weitere Nationalspieler wieder ins Hertha-Mannschaftstraining zurück. Die Torhüter trainierten Vormittags gemeinsam mit Richard Golz im Kraftraum.

Das Vormittagstraining begann wie gewohnt mit dem schweißtreibenden Aufwärmprogramm von Co-Trainer Markus Gellhaus, der die Blau-Weißen mit Lauf- und Dehnübungen bei knapp 8 Grad auf Betriebstemperatur brachte. Im Anschluss ging es direkt weiter zu den von Rob Reekers aufgebauten Koordinationsübungen, bei dem die Herthaner Hürden überlaufen und Bälle kontrollieren oder zurückpassen mussten. Dies wurde nach einigen Durchgängen variiert, um verschiedene Spielsituationen in den Bewegungsabläufen zu simulieren. Danach ging es weiter zu Passübungen, bei denen sich die Spieler von den aufgestellten 'Dummies' lösten, die Bälle direkt spielen und wieder freilaufen mussten. Zum Abschluss der Vormittagseinheit wurden dann Steigerungsläufe und Sprints trainiert, die die Profis zum Ende noch einmal richtig ins Schwitzen brachten.

Am Nachmittag waren dann auch die Torhüter mit von der Partie. Nach dem erneuten Aufwärmen mit Markus Gellhaus, ging es im Anschluss mit spielerischen Elementen weiter. Zunächst wurde Fünf-gegen-Zwei gespielt, wobei die Torhüter in der Zeit mit Richard Golz individuell im 'Käfig' trainierten. Als beide Gruppen ihre Übungen beendeten, ging es wieder zurück auf den Schenckendorffplatz, wo die Herthaner dann die Tore für ein Spiel auf den Platz trugen. Kraft und Burchert stellten sich zwischen die Pfosten, während Philip Sprint alleine mit Richard Golz weitertrainierte. Jos Luhukay teilte die Spieler in zwei gleichgroße Teams ein und verteilte ein rotes Leibchen an den 'Umschaltspieler', der jeweils bei der Mannschaft in Ballbesitz mitspielte. Der noch angeschlagene Nico Schulz nahm nicht mehr am Trainingsspiel teil und lief stattdessen einige Runden um den Trainingsplatz. Nach dem langen und intensivem Trainingsspiel wurde das Training dann beendet.