Das Training am Dienstag

Berlin - Am Dienstagvormittag (03.12.13) stand die erste Trainingseinheit der Woche auf dem Plan der Hertha-Profis. Dabei fehlten verletzungsbedingt Alexander Baumjohann und Sebastian Langkamp. Auch Änis Ben-Hatira nahm nicht am Training der Herthaner teil, wird allerdings am Mittwoch (04.12.13) wieder im Mannschaftstraining zurück erwartet. Thomas Kraft und Philip Sprint trainierten derweil individuell im Kraftraum.

Somit ging es für die restlichen 22 Blau-Weißen raus auf den Schenckendorffplatz. Doch bevor es bei kühlen Wintertemperaturen auf den Trainingsplatz ging, absolvierten die Hertha-Profis Stabi-Übungen im Kraftraum. Draußen brachte Co-Trainer Markus Gellhaus die Berliner mit seinen Lauf- und Dehnübungen auf die richtige Betriebstemperatur. Auch danach ging es für die Profis nicht mit dem Ball, sondern mit Laufübungen weiter. Das Trainerteam um Jos Luhukay legte den Fokus auf Steigerungsläufe und Sprintübungen, die die Herthaner abwechselnd durchführten.

Der von seiner Knöchelverletzung wieder genesene Sascha Burchert trainierte als einziger Torwart am Dienstag individuell mit Richard Golz im Käfig. Nachdem die laufintensive Trainingseinheit beendet wurde, trainierten noch einige Spieler eigenständig weiter. Per Ciljan Skjelbred, Tolga Cigerci, Hany Mukhtar und Ben Sahar schnappten sich ein paar Bälle und trainierten an der Wand oder übten Torschüsse. Auch Sascha Burchert und Richard Golz blieben einige Zeit länger, um die verpassten letzten Trainingseinheiten wieder aufzuholen.