Teams | 17. Januar 2014, 15:14 Uhr
Willkommen zurück in Berlin
Willkommen zurück in Berlin
Nach einer Woche in der Türkei trainierten die Herthaner erstmals wieder auf dem Schenckendorffplatz.
Berlin – Nachdem die Herthaner am Donnerstagabend (16.01.14) um 20.20 Uhr in Tegel wieder festen (Berliner-) Boden unter den Füßen hatten, ging es bereits am Freitagmorgen (17.01.14) um 10 Uhr auf dem Schenckendorffplatz mit einer ersten Willkommens-Einheit weiter. Die Blau-Weißen absolvierten im türkischen Belek eine intensive Vorbereitungsphase auf die in acht Tagen beginnende Rückrunde gegen Eintracht Frankfurt und setzten somit einen wichtigen Grundstein für die letzten 17 Spieltage.
Um 10 Uhr betraten die Herthaner den Schenckendorffplatz zunächst für eine ausgedehnte Erwärmung. Angesichts der Temperaturunterschiede - Türkei 17°C, Berlin 3°C - kalkulierte Co-Trainer Markus Gellhaus vorsichtshalber die eine oder andere Dehnübung mehr ein. Er begann die 75-minütige Einheit mit diversen Elementen des Lauf-ABC´s, um die müde Beinmuskulatur zu lockern. Anschließend ließ er in Gruppen á drei Spielern Pässe spielen. Richard Golz begann parallel mit der individuellen Einheit der Torhüter. Einen Tag nach dem Trainingslager fehlten dabei Thomas Kraft, der sich aufgrund von Rückenproblemen weiterhin schont, Sascha Burchert und Marius Gersbeck..
Jos Luhukay justierte währenddessen die ersten Hütchen und 'Dummies' auf dem Schenckendorffplatz, wo er zum 8-gegen-8 Trainingsmatch überging. Diese Variante spielte er abschließend auch mit Torhütern. Währenddessen drehte Alexander Baumjohann seine Runden am Rande des Trainingsplatzes. Schritt für Schritt kämpft er sich zurück ins Mannschaftstraining und absolviert geduldig sein Reha-Programm. Auch Änis Ben-Hatira ist nach seinem Syndesmoseriss zurück am Ball. Der Tunesier konnte - wie schon die letzten Einheiten in Belek - das Mannschaftstraining voll mitmachen. Neben den Torhütern Kraft, Burchert und Gersbeck fehlten die angeschlagenen Maik Franz, Peer Kluge und Tolga Cigerci.
Die Blau-Weißen können nun zunächst auf ein ruhiges Wochenende schauen. Erst am Montag um 14 Uhr bittet Jos Luhukay zur nächsten Trainingseinheit auf dem Schenckendorffplatz. Dann beginnt die Vorbereitung auf den Rückrundenstart in Frankfurt (25.01.14, 18.30 Uhr).
Jos Luhukay justierte währenddessen die ersten Hütchen und 'Dummies' auf dem Schenckendorffplatz, wo er zum 8-gegen-8 Trainingsmatch überging. Diese Variante spielte er abschließend auch mit Torhütern. Währenddessen drehte Alexander Baumjohann seine Runden am Rande des Trainingsplatzes. Schritt für Schritt kämpft er sich zurück ins Mannschaftstraining und absolviert geduldig sein Reha-Programm. Auch Änis Ben-Hatira ist nach seinem Syndesmoseriss zurück am Ball. Der Tunesier konnte - wie schon die letzten Einheiten in Belek - das Mannschaftstraining voll mitmachen. Neben den Torhütern Kraft, Burchert und Gersbeck fehlten die angeschlagenen Maik Franz, Peer Kluge und Tolga Cigerci.
Die Blau-Weißen können nun zunächst auf ein ruhiges Wochenende schauen. Erst am Montag um 14 Uhr bittet Jos Luhukay zur nächsten Trainingseinheit auf dem Schenckendorffplatz. Dann beginnt die Vorbereitung auf den Rückrundenstart in Frankfurt (25.01.14, 18.30 Uhr).