Das Training am Dienstag

Berlin - Trainer Jos Luhukay musste bei der Trainingseinheit am Dienstag (04.03.13) erneut auf eine durch die Länderspielpause dezimierte Hertha-Mannschaft zurückgreifen. Alle Spieler vor Ort begannen mit dem gemeinsamen Warmlaufen und ließen den Ball anschließend im Kreis zirkulieren. Es folgten Athletik- und Koordinations-Übungen, danach liefen die Spieler im hohen Tempo über Hindernisse und mussten den Ball abwechselnd volley, flach oder per Kopf im Tor versenken. Traf der jeweilige Spieler nicht, standen für ihn Liegestütze an. Am Ende der ersten Einheit standen dann Tempoläufe an.

Bei der zweiten Einheit des Tages folgten dem Warmlaufen verschiedene Dehn- und Stretching-Übungen. Anschließend wurden mithilfe von Spieler-Dummies Pässe trainiert, in den Pausen wurde der Ball hochgehalten. Abschließend folgten Trainingsspiele, welche jeweils vier Minuten dauerten und eine hohe Intensität hatten - in den zwei Minuten Pause bereiteten sich die Profis auf das nächste Spiel vor. Nach mehreren Durchgängen war das Training um, und die Profis verschwanden im Kabinentrakt.

In der ersten Einheit waren Levan Kobiashvili, Peter Niemeyer, Sebastian Langkamp, Christoph Janker, Ronny, Alexander Baumjohann, Johannes van den Bergh, Sami Allagui, Marcel Ndjeng und Sandro Wagner dabei. Beim zweiten Teil fehlte Langkamp, allerdings waren Fabian Holland und Shawn Kauter mit auf dem Platz. Zudem stand neben Thomas Kraft und Sascha Burchert auch Nachwuchstorhüter Nils-Jonathan Körber aus der U23 zwischen den Pfosten. Der Rest der Mannschaft weilt weiterhin bei ihren Nationalmannschaften. Tolga Cigerci, Änis Ben-Hatira und Fabian Lustenberger fehlten verletzt.