Das Training am Montag

Berlin - Einen Tag nach dem Heimspiel gegen die TSG 1899 Hoffenheim (1:1) standen die Profis am Montagmorgen (07.04.) bereits wieder auf dem Schenckendorffplatz. Um 10 Uhr absolvierten alle Spieler gemeinsam ein Dehnprogramm und ein paar Laufrunden. Anschließend wurden drei Gruppen gebildet. Die Keeper Thomas Kraft, Rune Almenning Jarstein und Marius Gersbeck machten ein torhüterspezifisches Programm mit Richard Golz. Diejenigen Spieler, die beim Duell gegen Hoffenheim nicht zum Einsatz kamen, trainierten mit Markus Gellhaus. Nach weiteren Dehnübungen steigerten sie bei Linienläufen im Intervall ihre Ausdauer.

Die aktiven Spieler vom Sonntag liefen ca. 30 Minuten aus. Nicht mit auf dem Platz waren Adrian Ramos, Ronny, Nico Schulz und Fabian Holland. Die nächste öffentliche Trainingseinheit findet am Mittwochnachmittag (09.04.14) um 15.30 Uhr statt.