Teams | 1. Juli 2014, 20:33 Uhr
Das Training am Dienstag
Das Training am Dienstag
Am 01.07.14 bat Cheftrainer Jos Luhukay seine Mannschaft zu zwei Trainingseinheiten.
Berlin - Zur ersten Trainingseinheit des Tages begrüßte Trainer Jos Luhukay seine Mannschaft um 10.00 Uhr auf dem Berliner Schenckendorffplatz. Zuerst versammelte Herthas Cheftrainer alle Spieler um sich, um im Kreise der Mannschaft einige Worte an die Profis zu richten. Nachdem bereits am Montag (30.06.14) der Trainingsauftakt war, sollte es für die Profis in der Folge gut zur Sache gehen.
Doch bevor die kräftezehrenden Einheiten begannen, galt es für die Profis, sich erst einmal aufzuwärmen. Gemeinsam lief das Team einige Runden um den Trainingsplatz, um die Muskulatur zu erwärmen und sich für die kommenden Herausforderungen vorzubereiten. Dabei übernahm wie gewohnt Co-Trainer Markus Gellhaus die Aufwärmübungen der Profis.
Zu Beginn der Vorbereitung ist es vor allem wichtig, den Bandapperat zu stabilisieren und den Muskelaufbau voranzutreiben. Für diesen Zweck werden vermehrt Stabilisationsübungen durchgeführt, damit zum einen unnötige Verletzungen vermieden werden können und die Spieler zum anderen mehr Sicherheit in ihre eigenen Aktionen gewinnen können.
Auch Neuzugang John Heitinga war erstmals mit von der Partie. Der niederländische Innenverteidiger kommt mit dem Anspruch nach Berlin, um Führungsspieler zu werden. Im ersten Training zeigte er gleich hohen Einsatz und gab den Kiebizen rund um das Feld einen ersten Eindruck seiner Fähigkeiten.
Auf dem Plan des Trainerteams um Jos Luhukay standen neben einigen Übungen zur Ballgewöhnung auch diverse Passübungen. Die Blau-Weißen bildeten Zweier-Teams und probten das Zusammenspiel mit den alten und neuen Teamkollegen.
Neben Shawn Kauter (hier am Ball) trainierte auch Louis Samson unter der Leitung von Cheftrainer Jos Luhukay. Die Nachwuchs-Herthaner hängten sich in dem kleinen Trainingsspiel richtig rein und zeigten sich schusssicher. Auch den anderen Profis sah man ihre Lust auf Fußball nach der langen trainingsfreien Zeit deutlich an.
Das Tor der Blau-Weißen hüteten beim Trainingsspiel auf dem Schenckendorffplatz Thomas Kraft und Rune Almenning Jarstein. Währenddessen trainierten Sascha Burchert sowie Marius Gersbeck, der in der Sommerpause seine Verletzung auskuriert hat, mit Torwart-Trainer Richard Golz.
Zum Abschluss der Einheit drehten die Herthaner einige Runden zum Auslaufen um den Platz. Die nachmittagliche Gestaltung der zweiten Einheit folgte in weiten Teilen der des Vormittags - einzig die läuferischen Anteile erhöhten sich langsam, um die konditionellen Grundlagen für die anstehende Saison szu legen. Bis Mittwochnachmittag (02.07.14) um 16.00 Uhr haben die Profis von Hertha BSC nun Zeit, sich von den anstrengenden Einheiten zu erholen. Dann bittet Cheftrainer Jos Luhukay sein Team zum nächsten Training. Alle Termine der ersten Trainingswoche gibt es hier!