Das Training am Mittwoch

Berlin - Die einzige Trainingseinheit am Mittwoch (02.07.14) begann um 16.00 Uhr, sollte dafür aber umso länger dauern. Nachdem Trainer Jos Luhukay eine kurze Ansprache gehalten hatte, begannen die Profis mit Lockerungs- und Lauf-Übungen. Unter Anleitung von Co-Trainer Markus Gellhaus folgten diverse Stabilisationsübungen. In der Folge spielten die Hertha-Profis in kleineren Gruppen Pässe auf verschiedene Distanzen.

Es folgte ein Trainingsspiel ohne Tore, in dem das Ziel darin bestand, möglichst oft in Ballbeseitz zu sein. Nach drei intensiven Durchgängen kamen auch die Tore hinzu. Diese wurden an den beiden Strafräumen aufgestellt - Thomas Kraft und Rune Almenning Jarstein nahmen daraufhin ihre Positonen zwischen den Pfosten ein. Nach weiteren Durchgängen und einem gemeinsamen Auslaufen war die lange und intensive Trainingseinheit beendet.