Teams | 4. Juli 2014, 17:29 Uhr
Das Training am Freitag
Das Training am Freitag
Für die Blau-Weißen stand am Freitag (04.07.14) eine Trainingseinheit auf dem Plan.
Berlin - Bei schweißtreibenden Temperaturen bat Cheftrainer Jos Luhukay seine Schützlinge am Freitag (04.07.14) um 11.00 Uhr auf den Berliner Schenckendorffplatz. Zur Aufwärmung begannen die Profis mit Stabilisations-Übungen, auf welche Lockerungs- und Dehn-Übungen folgen sollten.
Anschließend liefen die Spieler, zu denen auch Neuzugang Julian Schieber gehörte, um den Trainingsplatz. Als nächstes bildeten die Profis mehrere Gruppen, in denen die äußeren Spieler den Ball liefen lassen und die Personen in der Mitte versuchen mussten, die Kugel zu erobern. Anschließend absolvierten die Herthaner verschiedene Pass-Übungen mit einem hohen Laufanteil - in den sogenannten aktiven Erholungspausen hielten sie den Ball hoch.
Danach stand wie in den letzten Tagen auch schon ein Spiel auf dem Programm, in dem die beiden Mannschaften möglichst viel Ballbesitz haben sollen. Ohne Tore versuchten die beiden Team, welche jederzeit Jens Hegeler und Peter Niemeyer als Umschaltspieler anspielen konnten, möglichst lange den Ball in den eigenen Reihen zu halten. In den folgenden Trainingsspielen kamen dann auch noch die Tore ins Spiel.