Das Training am Dienstag

Berlin - Am Dienstagvormittag (08.07.14) versammelten sich die Hertha-Profis um 10.00 Uhr auf dem Berliner Schenckendorffplatz für eine gemeinsame Trainingseinheit. Nach dem Warmlaufen kamen blaue Fitnessmatten zum Einsatz, welche den Spielern nach dem Regen als Unterlage für die folgenden Stabilisationsübungen dienten. Nach weiteren Dehn- und Lockerungsübungen wechselten die Schützlinge von Trainer Jos Luhukay auf den Nebenplatz und absolvierten dort Pass-Einheiten mit einem integrierten Laufanteil.

Es folgte ein Trainingsspiel, bei dem die Profis zum einen auf ein normales Fußballtor und zum anderen auf je zwei kleine, nebeneinander platzierte Tore spielten. Im normalen Tor hatte sich ein Torhüter eingefunden, die anderen drei Schlussmänner trainierten separat mit Torwarttrainer Richard Golz. Währenddessen absolvierte Tolga Cigerci zusammen mit Co-Trainer Markus Gellhaus individuelle Übungen. Abschließend platzierten sich jeweils zwei Außenbahnspieler auf den Seiten neben den normalen Toren und schlugen Flanken herein. In der Mitte liefen zwei Spieler auf das Tor und die Keeper zu, um diese Hereingaben erfolgreich zu verwerten.

Um 18.00 Uhr steht dann das Freundschaftsspiel bei Victoria 89 im Stadion Lichterfelde auf dem Plan.