Das Training am Dienstag

Berlin - Das erste Training des Tages führte die Mannschaft von Hertha BSC am Vormittag auf den Berliner Schenckendorffplatz. Dort waren erst Stabilisation und Lockerung der Muskulatur angesagt. Nach verschiedenen Pass-Übungen folgte ein Trainingsspiel ohne Tore, bei der es darum ging, möglichst lange den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Zudem wurden die Spieler auf Außen ins Geschehen eingebunden. Die Torhüter trainierten unterdessen separat. Kapitän Fabian Lustenberger, Hany Mukhtar und Christoph Janker liefen um den Platz und wurden nach ihren Einsätzen in der U23 noch nicht wieder voll in das Training der Mannschaft einbezogen. Nachdem das restliche Team ihre Einheit am Ball beendet hatte, folgte ein 30-minütiger Ausdauerlauf, bei dem das Tempo stetig variiert wurde.

Am Nachmittag kam das Team erneut auf dem Platz zusammen und begann damit, sich gemeinsam warm zu machen. Nach dem Laufen und Dehnen standen erneut Pass-Übungen an, auf die Inhalte mit dem Schwerpunkt der Verbesserung der Technik und Koordination folgten. Als dies beendet war, gab es ein Trainingsspiel ohne Tore, in dem eine Mannschaft den Ball möglichst lange halten sollte. Die einzelnen Spieler sollten dazu möglichst wenige Ballkontakte haben. In der Folge wurden die Herthaner in drei Gruppen geteilt. Zwei spielten mit zwei Toren und Torhütern gegeneinander, das dritte Team erholte sich aktiv neben dem Feld. Nach dem Trainingsspiel war die zweite Einheit beendet.