Einwürfe: Sprints - Torschüsse - Dehnen

Berlin - Die Einwürfe vom Donnerstag (30.07.15) drehen sich um das blau-weiße Geschehen rund um den Schenckendorffplatz.

+++ Am Donnerstagvormittag (30.07.15) startete die erste Einheit des Tages für die Torhüter um 10.00 Uhr auf dem Schenckendorffplatz. Die übrigen Spieler absolvierten die erste Aufwärmphase unter der Leitung von Henrik Kuchno in der Kabine und betraten um 10.30 Uhr den Platz. +++

+++ Zuerst hieß es laufen. Mit vielen Sprints- vorwärts, rückwärts, seitwärts- wurden zudem verschiedene Lauftechniken geübt. +++

+++ Danach kamen wieder Bälle ins Spiel: Torschusstraining auf vier Tore. Anfangs 1 gegen 1, später 2 gegen 2. Nicht nur die Stürmer verwandelten sicher, auch die Abwehrspieler zeigten sich torgefährlich, allen voran John Anthony Brooks. +++

+++ Nach abschließenden Dehnübungen wurde das 90-minütige Training um 11.30 Uhr beendet, die zweite Trainingseinheit des Tages findet um 16.00 Uhr statt. +++

+++ Pünktlich um 16.00 Uhr ging es los mit der Nachmittagseinheit. Lockere Laufübungen machten den Anfang. +++

+++  Mit von der Partie waren dieses Mal die U23-Youngster Nico Beyer, Yanni Regäsel und Farid Abderrahmane. +++

+++ Tolga Cigerci trainierte erneut individuell unter der Leitung von Athletik-Trainer Hendrik Vieth. +++

+++ Danach wurde Fußball gespielt. Drei Mannschaften zu jeweils sieben Feldspielern plus Torwart spielten auf verkleinertem Spielfeld. +++

+++ Und dann war Schluss. Um 17.05 Uhr war das Training vorbei. Am Freitag (31.07.15) stehen erneut zwei Einheiten an, eingeläutet wird der Trainingstag um 10.00 Uhr. +++

(aw/City-Press)