Einwürfe: Sonne - Duelle - Lattenschießen

Berlin - Die Einwürfe am Montag (18.07.16) drehen sich rund um das Geschehen auf dem Schenckendorffplatz.

+++ Am Mittwoch (20.07.16) fand um 15.30 Uhr bei strahlendem Sonnenschein die einzige Trainingseinheit des Tages statt. +++

+++ Nach kurzer Ansprache von Trainer Pál Dárdai folgte noch eine kurze Ansage des Fitnesstrainers Henrik Kuhno. +++

+++ Hajime Hosogai wurde vom Verein für die Trainingseinheit freigestellt. +++

+++ Pekarik, Ronny und Brooks trainierten im Einzeltraining mit Fitnesstrainer Hendrik Vieht. Auf dem Programm standen Kraft-Ausdauer Training.+++

+++ Die Torhüter trainierten mit Zsolt Petry separat und unabhängig des restlichen Teams.+++

+++ Henrik Kuchnos Trainingsprogramm bestand aus dem Warmlaufen, Dehn- sowie Kraftübungen und kurzen intensiven Sprints mit vielen Richtungswechseln. +++

+++ Anschließend ging es in kurze '1-gegen-1' und '2-gegen-2 Duelle auf kleinem Feld mit kleinen bzw. großen Toren. +++

+++ Abgeschlossen wurde die Trainingseinheit mit einem internen Wettkampf. Ziel war es mit einem Versuch die Latte zu treffen. +++

+++ Nach ca. 95 Minuten Training wurde die Einheit beendet. Das nächste Training findet am Donnerstag (21.07.16) um 10.00 Uhr statt. +++