Liebes Tagebuch... Kondition bolzen!

Neuruppin - Für Fußballer ist es die härteste Zeit des Jahres: die Sommer-Vorbereitung auf die neue Saison. In dieser Phase holen sich die Profis die Fitness und Kondition für die bevorstehende Spielzeit - doch das geht nicht ohne Quälerei. Schließlich sind schweißtreibende Doppelschichten am Tag mit unterschiedlichen Kraft- und Ausdauerübungen nun wahrlich kein Vergnügen. Doch in Neuruppin, im ersten von zwei Trainingslagern, erwartet die Herthaner zwischen dem 3. und 10. Juli genau diese eher ungeliebte Schufterei. Neben den zwei Einheiten am Tag steht am Sonntag (07.07.19, 15 Uhr) auch das erste Testspiel der Saison gegen Eintracht Braunschweig auf dem Programm.

Mit täglichen Tagebucheinträgen, aktuellen Fotos und Anekdoten hält herthabsc.de alle Blau-Weißen auf dem Laufenden. Am Donnerstag (04.07.19) bat Trainer Ante Čović seine Schützlinge zwei Mal auf den Trainingsplatz. Die Mittagspause zwischen diesen zwei intensiven Einheiten nutzten das neue Trainerteam und einige Spieler zum Fotoshooting, Neuzugang Dedryck Boyota stand den anwesenden Medienvertretern Rede und Antwort. 

+++ Blackrolls: Zum Abschluss des zweiten Tages im Trainingslager in Neuruppin haben wir mit unserem Physiotherapeuten Frederick Syna über unverzichtbare Trainingsutensilien gesprochen: die Blackrolls.

+++ 'Kuchno-Tortur': Stand am Donnerstagvormittag (04.07.19) noch der Ball und die Spielformen im Vordergrund, wurde am Nachmittag in einer rund 75-minütigen Einheit konditionell gearbeitet. Dabei im Fokus: Ein Kraft- und Ausdauerzirkel mit verschiedenen Stationen unter der Anleitung von Atheltiktrainer Henrik Kuchno. Und dieser hatte es in sich! Die Herthaner um Salomon Kalou, Per Skjelbred und Davie Selke kamen so richtig ins Schwitzen. Nach anschließenden Übungen mit der Blackroll war Feierabend am zweiten Tag in Neuruppin.

+++ Talk: Nach dem Mittagessen ging es für Neuzugang Dedryck Boyata auf die Terasse des Resort Mark Brandenburg um mit den anwesenden Medienvertretern in einem rund 20-minütigen Talk unter anderem über seine ersten Eindrücke, seinen sportlichen Werdegang und seine Vorbilder zu sprechen.

+++ Čović ist hochzufrieden: Am Donnerstagvormittag (04.07.19) absolvierten die Blau-Weißen bei strahlendem Sonnenschein im Volkspark-Stadion Neuruppin eine rund zweistündige Einheit. "Ich bin hochzufrieden mit dem Engagement der Jungs. Dass nicht immer alles klappt, ist natürlich und auch auf den körperlichen Zustand nach dem Urlaub zurückzuführen. Aber sie haben einen großen Antrieb und wollen sich dem neuen Trainer zeigen", resümierte Übungsleiter Ante Čović das zweite Training in der brandenburgischen Kreisstadt, ehe um 16 Uhr die nächste Schicht auf dem Plan steht.

+++ Erwärmung und Spielformen: Die zweite Einheit des Trainingscamps startete um 9:45 Uhr mit einer athletischen Erwärmungseinheit bei der vor allem die Trainingsgegenstände Blackroll und Therabänder zum Einsatz kamen. Unter Anleitung von Henrik Kuchno brachten die Blau-Weißen ihre Körper so richtig in Schwung. Anschließend wurden - wie am Vortag - in Spielformen Überzahl- und Unterzahlsituationen einstudiert. Auf dem Halbfeld duellierten sich insgesamt drei Mannschaften, wobei zwei Teams zusammen in Überzahl gegen die dritte Mannschaft agierte. Unter den Augen von Präsident Werner Gegenbauer, Geschäftsführer Sport Michael Preetz, Mitglied der Geschäftsfühung Paul Keuter und dem ehemaligen Herthaner Axel Kruse ging es ordentlich zur Sache.