Jessic Ngamkam im Zweikampf mit Jordan Torunarigha
Profis | 23. März 2021, 16:04 Uhr

Mit der richtigen Mischung!

Ein Blick über den Schenckendorffplatz am Dienstagnachmittag (23.03.21) genügte, um den aktuellen Gemütszustand unserer Blau-Weißen nachzuvollziehen: Locker und befreit nach dem Heimsieg gegen Leverkusen, aber mit vollem Fokus auf das Berliner Stadtduell. Auch wenn das Gastspiel beim 1. FC Union erst nach der Länderspielpause am Ostersonntag (04.04.21, 18:00 Uhr) angepfiffen wird, ackerten unsere Spreeathener zum Start der zwölften Kalenderwoche auf dem Schenckendorffplatz. "Wir ziehen in der Länderspielpause unser Programm durch und werden unsere Trainingsmethode nicht verändern. Die Mannschaft darf jetzt auch nicht die gesamte Woche jubeln und sich auf dem Erfolg ausruhen“, gab Trainer Pál Dárdai Einblicke in seine Trainingsplangestaltung, ehe der Ungar anschließend betonte. "Die Spieler, die hiergeblieben sind, halten wir fit. Wir werden weiter intensiv arbeiten – auch mit einem reduzierten Kader in der Länderspielpause!"

Bildergalerie: Trainingsauftakt in der Länderspielwoche

Gesagt, getan! Pünktlich um 14:20 Uhr betraten die 15 verbliebenen Feldspieler und zwei Torhüter – Sami Khedira arbeitete parallel mit Athletiktrainer Hendrik Vieth weiterhin individuell an seinem Comeback – gut gelaunt das Grün, um in der folgenden 90-minütigen Einheit konzentriert zu trainieren. Nach einer ausführlichen Erwärmung folgten unter der Anleitung von 'Co' Admir Hamzagić Übungen für die Reaktionsschnelligkeit und kognitiven Fähigkeiten, die bei den Akteuren für großes Gelächter untereinander sorgte, da der Verlierer der jeweiligen Runde mit Liegestützen bestraft wurde. Nach dem amüsanten Teil der Einheit forderte unser Trainerteam seine Schützlinge in einer Spielform im Sieben gegen Sieben mit Matheus Cunha als freiem Anspieler. In dieser Form lieferten sich Jordan Torunarigha, Jessic Ngankam & Co. umkämpfte Duelle, beklatschten gegenseitig aber auch das eine oder andere ansehnliche Erfolgserlebnis. "Das war ein guter Start in die neue Trainingswoche. Mit dem Sieg lässt es sich natürlich angenehmer arbeiten", urteilte auch Vize-Kapitän Niklas Stark.

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Das war ein guter Start in die neue Trainingswoche. Mit dem Sieg lässt es sich natürlich angenehmer arbeiten
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-Niklas Stark

Dieses von Stark angesprochene angenehme Arbeiten setzen unsere Hauptstädter in den nächsten Tagen fort. Nach der Auftakteinheit zu Wochenbeginn folgen in den kommenden zwei Tagen Doppelschichten, ehe unsere Herthaner nach einer Einheit am Freitag (26.03.21) ein freies Wochenende genießen dürfen. Bis dahin legt unsere Mannschaft aber weiter die Grundlagen für ein erfolgreiches Stadtduell am übernächsten Wochenende. "Wir werden in dieser Woche weiter intensiv trainieren, um uns erfolgreich für das Derby gegen den 1. FC Union vorbereiten", hob Stark die blau-weiße Einsatzbereitschaft hervor. Mit einem Sieg im Rücken lässt es sich eben angenehmer arbeiten – mit der richtigen Mischung aus Erleichterung und Fokus.

von Simon Jötten