Liebes Tagebuch... Rad und Stretching!

Arbeit, Schweiß und Quälerei – so lässt sich ein Sommertrainingslager in der Vorbereitung auf die neue Bundesliga-Saison beschreiben. Für die Profis beginnt jetzt eine intensive Phase, um die körperlichen Voraussetzungen für die neue Spielzeit zu schaffen. Die Grundlagen dafür legen unsere Jungs in Neuruppin, wo vom 1. bis zum 7. Juli das erste von zwei Trainingslagern stattfindet. In der brandenburgischen Kreisstadt stehen täglich zwei anstrengende Einheiten mit dem Fokus auf Kraft und Ausdauer auf dem Programm. Außerdem muss sich das Team von Trainer Pál Dárdai in zwei Testspielen beweisen. Bereits am Anreisetag wartete der SV Schwarz-Rot Neustadt (Dosse) (16:0) auf unsere 'Alte Dame‘. Nach sieben Tagen disziplinierter Schufterei duellieren sich unsere Herthaner am Tag der Abreise zum Abschluss mit dem MSV Neuruppin (07.07.21, 15:30 Uhr). Mit täglichen Tagebucheinträgen, aktuellen Fotos und Anekdoten hält herthabsc.com alle Blau-Weißen auf dem Laufenden (hier lest ihr den ersten Teil).

Fünfter Tach in Blau-Weiß: Mannschaftsfoto, Radtour und ein Einstand – der fünfte Tag in Neuruppin hatte einiges zu bieten. Was bei unseren Spreeathenern im Trainingslager am Montag noch alles los war, hat HerthaTV wie immer kompakt für euch zusammengefasst.

+++ Prince geht in Führung: Bei ihren privaten virtuellen Schlagabtausch brauchte Prince Boateng nicht lange, um den virtuellen Ausgleichstreffer von Max Kruse zu kontern. Somit legte unser Herthaner erneut vor – wir sind gespannt auf die Antwort aus Köpenick. 

+++ Schnappschuss des Tages: Unsere Herthaner machen nicht nur auf sondern auch abseits des grünen Rasens eine gute Figur. Das bewiesen Pál Dárdai, Jhon Córdoba & Co. bei ihrer ganz persönlichen 'Tour de Neuruppin'. 

+++ Barbecue: Mit der Rückkehr zu seinem Ausbildungsverein erfüllte sich Prince Boateng seinen Traum. Nach seinen ersten Tagen mit dem neuen Team feierte der 34-Jährige am Montagabend mit einem spendierten Grillabend für Spieler, Trainer und Betreuer seinen offiziellen Einstand. Das war sehr lecker, Prince! 

+++ Rad und Stretching: Die zweite Einheit des Tages fand nicht wie gewohnt auf dem Rasen des Neuruppiner Volksparkstadion statt. Der Ball blieb im Sack und statt Fußball stand für unsere Jungs aufgeteilt in zwei Gruppen eine Stabilitäts- und Stretchingsession sowie eine Fahrradtour durch die Kreisstadt auf dem Programm.

+++ Medienrunde mit Fredi Bobic: Während unsere Profis auf dem Platz ordentlich schufteten, stellte sich unser Geschäftsführer Sport in einer Presserunde den Fragen der Medienvertretern. Bobics erste Eindrücke seit seiner Rückkehr zu Hertha und alles Weitere aus der Runde gibt es im Laufe des Tages zum Nachlesen auf herthabsc.com.

+++ Rhythmus, Kopfballspiel und Turnier: Der Vormittag hatte für unserer Spreeathener einiges zu bieten. Nachdem das Mannschaftsfoto im Kasten war, ging es für unsere Jungs direkt mit der ersten Einheit auf dem Platz weiter. Das 102-minütige Training begann mit Rhythmusübungen, wo zeitgleich Bewegungsabläufe erfolgen mussten. Als nächstes wurde das Kopfballspiel trainiert, ehe auf abgestecktem Feld ein Turnier in drei Achter-Gruppen ausgespielt wurde. Den Tagessieg sicherte sich Team rot mit Nils Körber, Deyovaisio Zeefuik, Suat Serdar, Marvin Plattenhardt, Lukas Klünter, Dennis Jastrzembski, Davie Selke und Jonas Michelbrink.

+++ Mannschaftsfoto 2021/22: Vor der ersten Trainingseinheit am Montag stand für unsere Jungs zunächst ein Fototermin an. Rausgeputzt und in unseren neuen Trikots eingekleidet wurde das erste Mannschaftsfoto der Saison 2021/22 aufgenommen.

+++ Frühstückspost #4: In der Frühstückspost berichtet euch HerthaTV, was der fünfte Tag im Trainingslager für unsere Spreeathener bereithält. Außerdem verrät Lena, welche zwei Herthaner heiße Kandidaten auf den Olympiakader sind, der am Montag von Stefan Kuntz bekanntgegeben wird. Was für unsere Jungs am ersten Tag der neuen Woche noch auf dem Programm steht, erfahrt ihr im Video.

+++ Vierter Tach in Blau-Weiß: Sonne satt in Neuruppin. Bei 27 Grad und vor rund 200 Fans trainierten unsere Herthaner am Sonntagvormittag im Volksparkstadion, am Nachmittag folgte ein weitere Session mit Henrik Kuchno. Alles auf einen Blick liefert euch HerthaTV.

+++ Schnappschüsse des Tages: Nur wenigen Augenblicke nach der beendeten ersten Trainingseinheit fuhr im Neuruppiner Volksparkstadion der Rasenmäher vor, um das Geläuf für die Kuchno-Tortur am Nachmittag zu präparieren. Dabei wusste der Platzwart mit einem blau-weißen Accessoire zu überzeugen. Apropos Accessoire: Dieses hatte sich auch Jhon Córdoba für die abschließenden Laufrunden kurzerhand zugelegt. Steht dir, Pirat! 

+++ Schwitzen am Nachmittag: Bei der Nachmittagseinheit war einmal mehr voller körperlicher Einsatz von unseren Herthanern gefragt. Nach einem lockeren Warmlaufen und gymnastischem Aufwärmprogramm machte Henrik Kuchno unseren Blau-Weißen Beine und scheuchte die Jungs durch verschiedenste Ausdauer- und Laufübungen. Nach etlichen abgespulten Metern und 85 Minuten hieß es dann: Feierabend!

+++ Mittagspause & Medientermine: Nach der ersten Einheit und dem Essen wartete die wohlverdiente Mittagspause auf unsere Jungs - einige Herthaner waren aber auch mit Medienschaffenden verabredet und plauderten bei ihren jeweiligen Terminen auf der Terrasse unseres Mannschaftshotels mit diesen.

+++ Sonniger Auftakt mit Fans: Auch am Sonntag begrüßte unsere Jungs strahlender Sonnenschein im Neuruppiner Volksparkstadion. Bis auf den zu Olympia abgereisten Lucas Tousart konnte Pál Dárdai alle Profis auf dem Grün versammeln. Bei der öffentlichen Einheit hatten sich rund 200 blau-weiße Fans eingefunden, um den Herthanern zuzusehen. Auf dem Rasen eröffneten die Profis den Arbeitstag mit Übungen zur Ballgewöhnung und einem Aufwärmprogramm von Henrik Kuchno. Anschließend arbeitete Dodi Lukébakio aufgrund von Adduktorenproblemen individuell mit Athletiktrainer Hendrik Vieth, seine Kollegen lieferten sich einen Dribbelwettkampf, bei dem Hindernisse in Staffeln möglichst schnell umspielt werden mussten. Die anwesenden Fans begleiteten den Wettbewerb mit viel Applaus, am Ende siegte das Team von Niklas Stark, Maxmilian Mittelstädt, Suat Serdar, Lukas Klünter und Jonas Michelbrink. Weiter ging es mit Wettkampfform auf Kleinfeldtore, bei denen der Ehrgeiz unserer Profis erneut spür- und sichtbar wurde. Nach rund 80 Minuten pfiff unser Trainerteam ein intensives erstes Training ab, unsere Fans verabschiedeten die Spieler mit freundlichem Applaus in die Mittagspause.

+++ Frühstückspost #3: Auch am Sonntagmorgen fasst HerthaTV wieder alles Wichtige rund um den Tag in Neuruppin zusammen. Lucas Tousarts Abschied in Richtung Japan, das öffentliche Training am Vormittag und alles, was der blau-weiße Arbeitstag sonst noch so mit sich bringt - in der Frühstückspost werdet ihr kurz und kompakt abgeholt!